Rytm skóry. Biologia skóry w codziennej pielęgnacji.

Skóra nigdy nie odpowiada na jeden składnik. Odpowiada na całe otoczenie: pH, wodę, światło, porę dnia, sen, stres i bakterie, które na niej żyją. „Rytm skóry” pokazuje ją tak, jak widzi się ją w biologii systemów: jako sieć, w której wszystko wpływa na wszystko. W środku: Część I. Jak działa skóra: bariera i kwaśny płaszcz, mikrobiom, zegar dobowy i sen, epigenetyka, twarda woda, składniki z dowodami i paradoks kwasów, rutyna z planem na 12 tygodni. Część II. Skóra dekada po dekadzie: fale starzenia około 44. i 60. roku życia, plan dnia i nocy dla każdej dekady i typu skóry. Część III. Poza słoiczkiem: dieta, sen i stres w liczbach, LED, mikroigły i egzosomy, jak powstaje formuła, jak czytać etykietę. Jak naprawdę działa skóra: bariera, pH, mikrobiom, zegar dobowy i epigenetyka. 114 stron opartych na ponad 90 publikacjach naukowych, wyjaśnionych prostym językiem.